摘  要：网球截击技术是网球运动中一种攻击性很强的打法，掌握好网前截击技术，对单打时的发球上网，随击球上网和双打中的上网，都有很大的帮助作用，同时也能使自己的技术水平提高到一个新的高度。本文对网前截击技术的要点及其分类等进行了较为详尽的分析，结果表明掌握网前截击技术不仅要有准确的判断、快速的反应，还需要有良好的平衡能力和姙熟的截击球技术。

关键词：网球；截击技术；训练方法；平衡能力；探究

Technique of Tennis Volley and Training Method Research

Abstract: Technique of tennis volley in tennis is a very aggressive tactics, grasp the volley technique for singles, when serving with Internet, Internet and doubles batting in the Internet, there are very helpful, but also can make their own technical level to a new height. This article on the volley technology and its classification undertook relatively detailed analysis, the results show that: Master volley technology not only have the accurate judgment, rapid response, also need to have a good balance ability and Ren cooked volley technique.

Keywords:Tennis volley; Technology; Training method; Balance ability; Research

目    录

摘  要 1

Abstract. 1

一、网球截击技术 1

（一）截击技术分析 1

（二）影响截击的重要因素 2

（三）截击的变化 3

二、网球截击技术的训练 4

（一）网前截击技术的训练方法 4

（二）网前截击易犯的错误及其改进方法 5

（三）截击的步法 6

三、结语 8

参考文献 9

致  谢 10

网球截击技术与训练方法的探究

前言

网球是创造性的运动项目，其竞技能力主要表现在技术上，而战术的基础又是技术。因此要熟练的掌握各项基本技战术，并运用到比赛中.这是网球项目制胜的主要因素,也是取得胜利关键。截击是指球在球场的有效范围内,在球没有落地之前, 用球拍击球过网的击球方法，截击技术又叫拦网。许多球员觉得截击技术是非常难的技术，可能是由于在刚开始学习打网球的时候，太过于强调落地球的技术动作；也可能由于初学者在网前会害怕。实际上，如果做的正确和准确的话，截击技术是简单而并不复杂的击球技术。截击球常常是一名正在成长的球员必须要学的技术，它往往造成比赛中的最后一击，尽管大多数球员早就被教授了截击球的技术，但是真正做到用大陆式握法进行有效截击获得得分的却很少。在实际中，你会看到有许多球员被公认具有极好的底线技术却在截击技术上仅具备初级水平。这种现象对于鉴别水平的高低很有困难，但是如果你及早意识到这点，将会有很大的帮助。有许多问题是可以靠网前技术解决的。如：中场截击与近网截击技术动作的不同，作用也不同；后退高压与迎前截击步法的不同；还有在网前迎上时机把握和快速灵活的反应能力等等。

一、网球截击技术

（一）截击技术分析

1. 截击的基本方法

截击的基本方法大致分三大类：其一是高位截击，高位截击用于击打高于网的球，高位截击时需要平击的成分可多一些，打出具有力量较大的深球或斜线球，以打制胜分为主。其二是低位截击 ，用于击打低于网的球，在击球时截击球的中下部，这样会成为切削，产生倒旋。这种击球技术用于低于球网的截击球，不应发太大力，以要求球的落点深为主。如果对方球打得较实，就不用再主动发力，借助对方的力量，这是需要握紧球拍打精准落点即可。其三是腰部位子的击球，这是击球位子的的最好点与最舒服点，在腰部位子你可以击打出不同风格的球，有利于你在场上的优势更大化，成功的掌握主动权然后拿下比分。