1研究对象与方法

1.1研究对象

学院在校大学生的晨练习惯

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

为给本课题研究提供坚实丰富的理论基础，本论文在开题前知网查阅晨练方面的资料，为了更系统的对学院在校大学生晨练习惯进行论述。本文有几处研究角度借鉴了国内已有的理论成果，通过对期刊论文进行研究、整理和分析，得到有关晨练的科学研究资料。

1.2.2问卷调查法

学院在校大学生晨练习惯调查问卷表， 从每天晨练的学生中随机发放问卷400份，回收386份，问卷回收率96.5%，有效问卷363份，有效率为90.7%。

1.2.3数理统计法

采用excel电子表格对所得问卷数据进行统计分析，得出结论。

2研究结果与分析

2.1参加晨练年级、男女比例的调查

通过表1可以得出，在调查参加晨练的学生中64.6%的是男生，女生只有35.6%，相对来说参加晨练的男生比女生多三分之一，我校学生绝大部分是女生参加晨练的比例又那么少，可见女生对晨练不感兴趣积极性不高。而在参加晨练的学生中

表1 参加晨练的年级、男女比例的调查（%）

总数 大四学生 大三学生 大二学生 大一学生

男生 64.4 4 32.2 21.3 6.9

女生 35.6 2 19.3 11 3.3

大三和大二的学生成为主体占了全部人数的84%，大四和大一的学生则很少也有人参加晨练，可以看出大四和大一的学生基本不愿意参加晨练，大三和大二的学生参加晨练的积极性很高。学校应当重视我校女生的锻炼情况，积极动员女生加人到晨练中来。

2.2学生参加晨练项目及次数的调查

表 2  晨练项目的调查(%)

跑步 操类 球类 器械练习 其他

男生 42.6 2.3 9 8.6 1.9

女生 22.6 9 2 1 1

通过表2可以看出,男女生晨练选择跑步的分别占42.6%、22.6%，操类、球类、器械类练习分别占11.3%、11%、9.6%，人数很少。参加晨练的学生选择跑步的占据总体人数的65.2%，也就是说绝大多数的学生参加晨练都选择跑步，选择其他项目进行晨练的很少。锻炼项目比较单一，晨练内容很欠缺。学生可以大胆创新不一样的晨练活动，让晨练的内容多元化，增加其趣味性，吸引更多的人加入到晨练活动中来，学校也应该为学生提供更多更好的锻炼项目、锻炼方法提升整个晨练的活跃度。逐渐增加晨练内容的丰富度，吸引更对的学生关注晨练，让更多的学生参与到晨练中来。