摘要：体育锻炼对于我们正常人来说都有着特别的的意义，但是现在的大学生一般都忽视了体育锻炼对健康的影响，重视程度根本不够，与此同时，大学生体检的调查结果来看，大学生的体质问题令人担忧。本研究通过问卷调查法、访谈法、数理统计法对平顶山教育学院在校女大学生参与课余时间体育锻炼心理状态、参与情况、影响条件及管理和组织策划状况进行了调查。研究结果表明：平顶山教育学院女大学生大部分能够运用课余时间积极进行体育锻炼，有一小部分同学由于种种原因不能积极参与体育锻炼，最后对于如何使其更积极加入课余体育锻炼提出了几点建议。

关键词：平顶山；教育学院；大学生；课余体育锻炼

Investigation and Analysis on extracurricular physical  exercise of female college students  ——in Pingdingshan Institute of Education

Abstract: physical exercise for each of us have important significance, but now nowadays, the college students tend to ignore the physical exercise for health effects, failed to arouse enough attention. At the same time, college students' physical examination findings, worrying prospect, college students as a whole in sub-health state. The results show that the pingdingshan institute of education most female college students to use their spare time actively take exercise, a small number of students for a variety of reasons not to take an active part in physical exercise, the last on how to make it more actively join the extracurricular physical exercise puts forward some Suggestions.

Key words: Pingdingshan； College of education; college students; extracurricular physical exercise

目录

摘要

引言 2

1.课余体育锻炼概念的界定 3

1.1概念的界定 3

2.研究对象与方法 3

2.1研究对象 3

2.2研究方法 3

2.2.1访谈法 3

2.2.2文献资料法 3

2.2.3问卷调查法 3

2.2.4数理统计法 3

3.研究结果与分析 3

3.1女大学生参加课余体育锻炼与健康关系 3

3.2女大学生课余体育锻炼的状况 5

3.2.1课余体育锻炼的时间 5

3.2.2课余体育锻炼的地点 5

3.2.3课余体育锻炼的频率 6

3.2.4课余体育锻炼方式 7

3.3女大学生参与课余体育锻炼的动机 8

3.4女大学生体育消费情况 8

3.5影响女大学生课余体育锻炼的因素 9

3.5.1课余体育锻炼的积极因素 9

3.5.2课余体育锻炼的消极因素 9

4.结论与建议 10

4.1结论 10

4.2建议 10

参考文献 12

附录 13

平顶山教育学院在校女大学生课余体育锻炼调查与分析

引言

“身体是的本钱”很早就由提出。由此我们得知，一个人拥有健康的身体是特别重要的，体育锻炼就是获得健康身体的捷径之一。所以，对于我们拥有健康体魄来说，体育锻炼必不可少。

现在的大学生将很大一部分时间都花费在谈恋爱，玩游戏和上网。严重的忽视了课余体育锻炼，另一方面来说，体育设施的不完善和体育场地的缺乏同样大大影响到了女大学生课余时间体育锻炼的热情。

无可非议的是，生活中减少不了体育锻炼这个环节，特别是对于我们大学生来说，体育锻炼是必不可少的。经常参加体育锻炼，生理上和心理上都会得到大大的放松，参加体育锻炼的同时使我们的生活节奏得到调节，让我们的生活更加多姿多彩，同时让我们也有更充沛的经历和更放松的心情来投入日常的工作和生活中。本文针对平顶山教育学院女生课余体育锻炼状况进行分析研究，并提出解决此现象的策略。

1.课余体育锻炼概念的界定

1.1概念的界定

课余体育锻炼：本文是指在课余时间，学生接触跟体育有关的项目，以促进心理健康，增强自身体质，丰富课余生活为目的的身体活动。