青少年在成长过程中往往会出现人际交往能力不足、意志力薄弱、缺乏自信心、承受能力不足等心理问题，包括缺乏礼貌意识、不尊重师长或他人的行为，而跆拳道推崇“以礼始、以礼终”的尚武精神，要求在练习的过程中始终把礼仪作为一种教化人的手段。在日常练习中把礼仪贯穿到训练中，营造仁义尚礼的氛围，使青少年逐渐养成恭敬有礼、友好谦让、宽厚有爱、自信活泼的性格态度。

2　研究对象与研究方法

2.1研究对象

淮安市区的品冠和龙川等跆拳道俱乐部的部分师范、学员及其家长。

2.2研究方法

2.2.1文献资料法

根据课题研究的需要，查阅相关书籍，检索有关跆拳道礼仪及青少年成长问题研究等方面的期刊、文献资料。

2.2.2问卷调查法

根据研究的需要，在教师的指导下制定了《跆拳道训练班学员调查问卷》。并在淮安市品冠跆拳道俱乐部金地馆、淮阴馆、总馆及龙川跆拳道俱乐部一店、二店、东大街店和上海路店内进行现场发放，发放对象为学员家长。共发放问卷240份，回收228份，其中有效问卷216份，有效率为90%。

2.2.3访谈法

根据课题需要，对道馆师范、学员家长进行了交流或电话访谈。访谈内容主要围绕学员在学习跆拳道后行为举止方面的变化，为本研究提供更为详实的实证资料。

2.2.4数理统计法

将收集和调查来的数据运用EXCEL软件进行简单数据处理，并根据统计的数据制定相应的图表。

3　跆拳道礼仪

3.1跆拳道礼仪概述

跆拳道的发展很大程度上受到中国武术的影响，因此跆拳道礼仪与我国传统的武术儒家道德较为相似。跆拳道 “以礼始、以礼终”的尚武精神，要求礼仪贯穿练习的始终，即是以礼开始，以礼结束。因此，要求练习者不仅要学习跆拳道的技术，还要注重对跆拳道礼仪与文明习惯的培养和学习。无论在道馆和训练，还是在日常生活中都要遵守礼仪、以礼待人。

跆拳道礼仪是指练习者自然表现出的、发信内心的、恭敬谦逊的行为举止。跆拳道初学者首先学习的便是跆拳道礼仪，只有学好礼仪，才可能真正学习好跆拳道，为往后的练习能够达到更高的境界打基础。“礼仪”是跆拳道中必不可少部分，跆拳道中的实战练习，是以两人间对抗的形式进行，双方都是以提高技术、互相学习为目的，所以必须保持着互相尊重的心态，时刻遵守礼仪规范。

3.2跆拳道礼仪教学常规

跆拳道中的基本礼仪包括站姿、跨立、坐姿、敬礼等等，在不同的场合都有这不同的礼仪制度规范和行为方法。比如跆拳道中的鞠躬礼要求的是:身体正面面向对方，双脚并拢，双腿直立，脚尖朝前；两手臂放置体侧，五指并拢，上体前倾15-45度，目视地面，静止默数3秒后还原成直立状态。

跆拳道练习者必须身穿白色、整洁的道服，系好道带，光脚或穿道鞋进入道馆。训练课前，首先要向国旗和师范敬礼，以示尊敬；队友间也要相互行礼表示友好。在练习课中，需要整理道服或出现注意力不集中等情况，要向师范行鞠躬礼以示抱歉，并迅速调整好进入训练状态；在两人配合的训练或模拟实战中，双方应以相互敬礼开始练习，互帮互助，认真负责的帮助队友做好并及时纠正每一个动作，在练习结束时再次敬礼。在交换脚靶或其他训练用品时，要求交换双方双手接送并行礼。课程结束后，也需要在向国旗和师范行礼后方能离开训练场地，在离开时雅瑶和师范说“再见”或“辛苦了”以示尊重。也有很多道馆要求学员在课程结束后和爸爸妈妈说声“你们辛苦了”、“我爱你们”，在生活中努力做到自己的事情自己做，并能够帮长辈做些家务等等，这也是跆拳道礼仪在生活中的延伸。跆拳道礼仪不仅限于在课堂中的教学，在比赛中也有规范的跆拳道礼仪，要注意在赛前需要向师范和裁判敬礼，以及在每局开始前要向对手敬礼；当裁判员对犯规行为做出判决时，被判决方必须服从裁判并向裁判敬礼；比赛结束时，应再次向对方和裁判行礼，并向对方的师范敬礼以示感谢、尊敬。