您好!由于论文的需要，我们希望通过此次问卷调查从您这儿获得一些宝贵的资料，非常感谢您能够支持和参与这次问卷调查。本次调查是关于下沙高校健美操队队员比赛期补糖及碱储备的研究的调查，旨在了解下沙高校健美操队队员比赛期补糖及碱储备知识了解程度及其比赛期补糖和增加碱的方式，为提高运动员教练员对于糖和碱储备补充的认识，促进他们自觉的，科学的进行补糖和增加碱储备，以提高比赛成绩。为通过补糖和增加碱储备对于提高体能水平和比赛成绩提供理论依据。本调查属于匿名调查，我们将始终为您所作答的问卷保密，对您能抽出宝贵的时间帮忙完成问卷，我非常感激，谢谢！

您只需在符合自身实际情况的选项前面划√，未说明者只选一项，谢谢您的帮助!

1. 您的性别： [单选题]

□男      □女

2. 学习健美操的年数 [单选题]

 □1年  □2-3年  □4-5年  □5年以上

3. 您参加比赛的健美操项目 [多选题]

□女单 □男单 □混双 □三人 □五人 □有氧舞蹈 □有氧踏板 □啦啦操

4.您通常会有几套兼项[单选题]

 □1项   □2项   □3项   □4项

5.在比赛期，您会提前补糖吗? [单选题]

□会      例如   □牛奶 □鸡蛋 □水果 □红牛 □佳得乐 □水 □巧克力□面包 □饼干 □其他

□不会                      

□根据比赛强度而定

6. 您了解比赛期补糖的要求吗 [单选题]

□了解   □不了解（跳至题8题）  □不完全了解

7.请说明一下补糖的种类，补糖量和时间间隔

种类：                                                                        

补糖量：                                                                        

补糖时间间隔：                                                                  

8.您通常选择的补糖种类 [单选题]

□主食（米饭，面条）  □直接摄入糖（蜂蜜水，果汁） □其他

9.是否会补糖量是否有变化 [单选题]

□增加      □减少    □不变  

10.赛前补糖持续时间  [单选题]

□1天  □3天   □一周

11. 赛前最后一餐，你一般会选择距离比赛多久时间 [单选题]

□半个小时以内

□半个小时到一个小时

□一个小时到一个半小时

□一个班小时到两个小时

□两个小时以上

12. 赛前最后一餐，您通常会选择什么样的食物 [多选题]

□米饭

□蔬菜（炒）

□蔬菜（水煮）

□肉类（炒）

□肉类（水煮）

□水果

□油炸食品

□鸡蛋

□牛奶

□运动饮料

13.赛摄入食物类型是否变化  [单选题]

□有变化 □没有变化  □根据提供的食物类型而变化

14.摄入量有否变化  [单选题]

□不变  □增加  □减少  

□根据当天食物提供而变化前一餐摄入食物类型是否会变化

15. 在比赛间隙，您是否会摄入含糖饮料 [单选题]

□会 □不会 □看比赛间隙时间长短决定