摘要：本文通过数理统计法、问卷调查法，对学院体育学院健美操专选学生运动损伤进行调查，得出以下结论：

1.健美操专项学生运送损伤的情况较为普遍，损伤率达68%；主要损伤部位在肌肉拉伤16.1%、疲劳性骨膜炎9.7%髌骨损伤9.7%、外踝损伤32.3%、内踝损伤22.5%。

2.健美操专项学生损伤发生的时段主要分布在，难度训练、柔韧训练、成套训练以及力量训练中。

3.健美操专项学生损伤的原因分为主要因素、客观因素，主要因素有身体素质差、准备活动不足、运动疲劳、技术动作不规范、局部负荷过重；客观因素有场地服装原因、季节因素、心理因素。

4.健美操专项学生运动损伤的预防对策主要包括加强体能训练，合理安排训练内容、注重关节负重的调节、重视技术动作的分析和研究、注意心理情绪因素、加强自我保护、重视训练后的放松。

关键词：健美操运动；运动损伤；现状调查

Investigation and countermeasure analysis on sports injury of Aerobics Athletes in  University

Abstract: this paper by statistics and questionnaire, to investigate the calisthenics elective of zhoukou Normal University Institute of sports injury, reached the following conclusions: 1. aerobics students generally associated with shipping damage, damage rate of 68% major damage in muscle 16.1% patella injury, fatigue periostitis 9.7% 9.7% 22.5%, 32.3%, lateral ankle injury within the ankle injury. 2. Special student injuries of aerobics sessions are mainly distributed in hard training, flexibility training, training packages, and strength training. 3. Special causes of students ' injuries of aerobics is pided into major factors and objective factors, the main factors include poor health, inadequate warm-up, exercise fatigue, nonstandard techniques, overloading the local objective factors site clothing, seasonal factors, psychological factors. 4. special sports injury prevention measures mainly include the enhancement of aerobics fitness training, arrange training, focusing on joint load regulation, technical analysis and research, attention to the mental and emotional factors, enhance self protection, attention to relax after practice.

Keywords: aerobics; sports injuries; a survey

目    录

摘要 1

引言 2

1.1 研究对象 2

1.2研究方法 2

2结果与分析 3

2.1学院体育学院健美操专项的基本情况 3

2.2损伤的具体状况 3

2.3造成运动损伤的原因 6

2.4预防损伤与措施 8

3结论与建议 9

3.1结论 9

3.2建议 9

参考文献 11

附录 12

致谢 14

学院健美操专选运动员运动损伤的现状调查及对策分析

引言

健美操运动是我国体育运动的一个新兴项目，体现了人们对健与美的追求，在比赛场上，人们观看运动员的表演并享受着该项运动带来的乐趣。高难度的动作往往会加大运动损伤概率，为了使其更具有观赏性，需要对健美操运动技术有所研究。

研究掌握运动技术能让运动员更好的控制自己的身体，掌握动作的节奏、消化复杂的细节动作，使得技术动作完成过程完美而流畅。通过实践我们可以看出影响运动技术有以下几种因素：完成运动技术时的力度、表演的动作要有创新、动作要有技术含量、完成的动作要有美感。

   当今健美操在全世界范围内蓬勃发展，显示出他强大的生命力。健美操运动跟其他大多数的体育运动项目一样，都是由人们健身、娱乐时兴起。竞技健美操是舞蹈与体育的结合，是现在人们对健身需求不断增加下的结晶。竞技健美操有强烈的节奏性，在动感的音乐和强烈的节奏中使其更有感染力，让健美操比赛和表演有观赏性。

在长期练习的过程中，健美操从一项单纯的健身运动逐步发展成为一项独立的体育竞技项目，竞技健美操无论是运动形式、运动技术还是竞赛组织方法它都有其自身特色。从发展趋势来说，竞技健美操在高度的艺术性中更注重创新，在运动的编排中创新是最重要的一部分，在比赛中创新直接关系到成绩的好坏。当然，竞技健美操对动作技术的完成以及动作的难度系数也是有要求的，它把体操、舞蹈、音乐三者很好结合起来，这对体操运动员来说也是一种挑战。