1.1 研究对象

   本文以学院健美操专选学生损伤情况为研究对象。

1.2研究方法

1.2.1文献资料法

根据本次课题的研究内容和研究目的的需要,通过学校图书馆、中国知网、万方数据、以及大量查阅与健美操运动损伤和运动医学相关的书籍等资料,研究出健美操爱好者容易出现损伤的原因，制定出合理的措施和预防手段。

1.2.2数理统计法

   运用Microsoft Excel 2010 统计软件，对所得数据进行相应的统计学处理，得出科学有效的结论。

1.2.3问卷调查法

通过对学院体育学院健美操专选学生发放问卷，调查在健美操运动中运动损伤的情况及原因。问卷的发放与回收，共发放31问卷份，回收31份，其中大二专选学生为14份，大三专选学生为17份，问卷回收率为100% 有效问卷31有效率为100%。

2结果与分析

2.1学院体育学院健美操专项的基本情况

表1 为健美操专选年级及男女分布表

年级 性别 人数 百分比

专选二年级 男 4 12.9

女 10 32.2

专选三年级 男 4 12.9

女 13 42

合计 31 100

由表1可知，学院体育学院健美操专选的选择人数以及男女比例，男生人数比女生人数少很多，分别占25.8%和74.2%，可以看出女生对健美操的参与程比较高，男生对健美操参与度就略微低一些。

2.2损伤的具体状况

2.2.1健美操专项学生运动损伤的发生率

表2 为健美操专项学生运动损伤的发生率

性别 调查人数 受伤人数 损伤发生率(%)

男 8 5 63

女 23 16 67

合计 31 21 68

由表2可知，在对健美操专项学生运动损伤发生率的调查中，健美操专项学生在训练过程中运动损伤的发生几率很高，男生的损伤发生率为63%，女生的损伤发生率为67%，而且有些同学不止一次出现运动损伤。健美操专项学生在一套完整的技术动作中，为了完成高难度动作的同时，还要保证稳定完美的完成，就需要反复长时间的训练，训练时间超出体能所控范围就会出现运动损伤上升的情况，并且专项学生的身体素质和身体控制能力有待提高，因此运动损伤的发生率难以下降。

2.2.2健美操专项学生运动损伤发生的时段

表3为健美操专项学生运动损伤发生的时段

性别 准备活动 难度动作 柔韧训练 成套训练 力量训练 其他

男 0 4 7 6 3 2

女 0 14 6 5 16 4

合计 0 18 13 11 19 6

健美操训练的过程中准备活动没有人受伤，这和准备活动强度太低有关系，在力量训练中男生力量要比女生力量更好（例如转身接俯卧撑）等动作，男生有更好的力量。在柔韧训练中男生的受伤人数要多一些，女生由于女生的柔韧要好于男生（例如前踢腿接劈叉）等动作，女生的柔韧性要好于男生。但随着健美操的不断发展，成套动作中也有人受伤，成套动作训练中男女生受伤的人数差别不大，由于难度动作要求越来越高，对于学生的体能要求也越来越高，就造成了在成套动作训练中出现受伤的情况。由于男女生先天身体素质存在差异男生的力量要好于女生，女生的柔韧要好于男生，在力量训练中男生受伤的人数低于女生，柔韧训练中女生受伤人数低于男生。还有些是因为场地、服装、季节的因素问题而受到损伤。

2.2.3根据调查统计了损伤的具体状况，如表4所示。

表4 健美操运动员运动损伤部位

肌肉拉伤 疲劳性骨膜炎 髌骨损伤 外踝损伤 内踝损伤 其他 总数

人数 5 3 3 10 7 3 31

比例 16.1 9.7 9.7 32.3 22.5 9.7 100

由表4可知，参与调查的31名学生都受到了不同程度的损伤，百分之百的学生的软组织都受到了损伤，其中外踝损伤占总人数的32.3%，内踝损伤占总人数的22.5%，为常见的损伤类型，另外肌肉韧带拉伤也占到了受伤人数的16.1%，由此可见，主要分布在大腿、小腿和踝关节，都是常见损伤部位。